Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 56,40g | Prot: 155,70g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Banana, Maçã, Bonduelle Salteado Rústico, Dourada Grelhada, Continente Sopa de Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Panrico 9 Cereais sem Côdea , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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