Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 150,97g | Carbs : 237,12g.
Pequeno Almoço: Myprotein Peanut Butter, Doce De Morango (By Mãe), Bolacha Torrada , Sementes de Chia, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Molho de Alho, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Rice. Jantar: Almonds , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Flocos com Mel , Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Ovo M, Skinless Chicken Breast, Cooked Rice. Snacks/Outros: Myprotein Peanut Butter, Nestlé Multi Cheerios, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
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410 kcal
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Exercício:
Upper body workout - 1 hora e 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 9 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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