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140
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63,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 48,52g | Prot: 74,69g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), President Soft Ripened Brie Cheese, Smoked Salmon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Jantar: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Trader Joe's Salsa Verde, Lundberg Short Grain Brown Rice, Frieda's Dried Chanterelle Mushrooms, Firm Silken Tofu. Snacks/Outros: Nature's Promise Organic Gala Apples, Peanut Butter, Honey Roasted Cashew Nuts. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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