Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 41,24g | Prot: 112,16g | Carbs : 119,63g.
Pequeno Almoço: Morangos, Uvas, Wafle café, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Relva Verde Psyllium. Almoço: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Zaffari Carne Moída de Acém, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Psyllium, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Swift Frutas Vermelhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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