Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 77,08g | Prot: 95,48g | Carbs : 113,03g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Эконива Кефир 3,2%, Яичница, Чай с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|