Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 46,97g | Prot: 54,84g | Carbs : 93,20g.
Pequeno Almoço: Отрубной овсянный хлеб, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком, Nutiva Семена Чиа. Almoço: Чай с Молоком, Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Котлетки рубленные куринные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Prisma Мандарин Марокко, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|