Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 50,41g | Prot: 43,11g | Carbs : 94,23g.
Almoço: Molho César para Saladas, Auchan Cenoura Ralada, Alface, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Legumes Salteados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Campainha Queijo Mozzarella Ralado . Jantar: É Continente Chocolate Culinária, Continente Banana, Continente Corn Flakes , Continente Sementes de Chia , Pingo Doce Iogurte Natural . Snacks/Outros: Leite creme. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfanha03
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