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Yeahhhh!! 600 gramas em 1 dia! Cada um tem de descobrir qual o lifestyle que melhor se lhe adequa. O meu, sem dúvida o jejum intermitente!!
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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390 kcal
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Líp: 27,27g | Prot: 29,78g | Carbs : 6,68g.
Jantar: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cogumelos, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Ovo. Snacks/Outros: Mirtilos, Nozes de Nogueira, Queijo Camembert. mais...
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698 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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