Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2013
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 35,66g | Prot: 49,24g | Carbs : 118,56g.
Pequeno Almoço: Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Creme de Espargos, Pingo Doce Choc´N´Roll, Ameixas, Tomates, Café Expresso, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Kiwi, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada, Alhos Franceses, Café Expresso. Snacks/Outros: Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Pingo Doce Bolacha Torrada, Continente Fiambre De Peru, Danone Corpos Danone Aroma Morango. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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