Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 74,97g | Carbs : 172,48g.
Pequeno Almoço: Bagas Goji, Banana, Danone Iogurte Natural. Almoço: Pescada Frita, Pingo Doce Salada Gourmet, Arroz Frito, Creme de Ervilhas. Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Aroma Morango. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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