Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Líp: 24,31g | Prot: 79,15g | Carbs : 129,56g.
Pequeno Almoço: Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Alpro Yogur Natural con Avena. Almoço: Eroski Maiz Dulce, Huevo Duro, Hacendado Rulo de Cabra, Brócoli, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Hacendado Pajaritas con Vegetales. Jantar: Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Mandarina, Hacendado Bebida Energética Light . mais...
|
|
206 kcal
|
Exercício:
Step - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martarojasmiron4
|