Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Líp: 100,61g | Prot: 89,65g | Carbs : 358,28g.
Pequeno Almoço: Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate, Palmier, Cem Porcento Biscoito Canela, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Continente Bolacha Húngara. Almoço: Tangerinas, Bife de Peru Grelhado, Cigala Arroz Agulha. Jantar: Continente Folhado de Salmão e Espinafres, Sopa de Legumes, Sushi. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango, Amanhecer Bolachas de Aveia, Continente Bolacha Húngara, Cem Porcento Biscoito Canela. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Faiska
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