Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 126,98g | Carbs : 164,92g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Santiago Queijo Fresco Skyr, Pão de Centeio. Almoço: Clementinas, Sopa de Legumes, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Couve-Flor, Kiwi, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Pingo Doce Ovo M, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Sondey Bolachas de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Prozis Chocolate Waffles, Condi Gelatina Light, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gaby_OHP
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