Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 46,44g | Prot: 75,29g | Carbs : 105,93g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Café Expresso, Coco Doce LowCarb, Azeitonas Verdes, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Alface, Cenouras. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Expresso, Maçã Assada, Arroz de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mentos Frutas, Chá Não Adocicado, Amanhecer Leite Magro, Seara Farinha de Coco, Extrato de Baunilha, Mimosa Manteiga sem Sal, Bulk Powders Proteína Whey, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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