Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 108,80g | Carbs : 134,73g.
Pequeno Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Araçá, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lingen Chocolate 90% Cacau, Bem Brasil Anéis de Cebola, Clara de Ovo, Carrefour Pão de Hambúrguer, Scala Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Outros: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Yoki Milho para Pipoca, Morangos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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