Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 64,68g | Prot: 85,01g | Carbs : 85,81g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3, Котлетки рубленные куринные. Almoço: Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Billa Уха из Горбуши. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай с Молоком, Котлетки рубленные куринные, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|