Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 88,30g | Carbs : 148,11g.
Pequeno Almoço: Terrasana Crunchy Peanut, Carrefour Crunchy Muesli 5 Fruits Secs, Canderel Cankao sans Aspartame, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Sunny Via Sirop d'agave, Pomme Golden, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Oeuf, Potiron, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Florette Batavia, Cora Emmental Français Râpé , Soignon Chèvre Allégé, Turini Purée de Tomates, Carrefour Blanc de Poulet à la Provençale, Saveurs de Saison Purée de Butternut, Nat & Vie Crème de Soja, Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Dia Pois Chiche, Sunny Via Sirop d'agave, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Francine Farine, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Viande de Canard, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Lidl Grana Padano, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Lidl Flocons d’avoine Complets, Grand Frais Cranberry Sechee, Sunny Via Sirop d'agave, Oignons Rouges, Auchan Courges Butternut . Snacks/Outros: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Lidl Framboises Surgelés , Andros Gourmand et Végétal Vanille, Andros Cerise Morceaux Moelleux, Ivoria Chocolat Noir Noisettes Entières, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Terrasana Crunchy Peanut, Grand Frais Noix de Pécan, Van Houten 100% Pur Cacao, Marque Repère Haricots Rouges, Oeuf, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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peso estável
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