Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 172,08g | Carbs : 187,41g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Valor Chocolate Negro 82%, Alipende Leche Desnatada sin Lactosa, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar, Alipende Pan con Centeno y Semillas de Sésamo y Amapola, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Naranja, Anitin Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Filete de Pechuga de Corral, Primaflor Guacamole, Pure de verduras sanísimo. Jantar: Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Choco Fundir 70%, Anitin Pan Tostado 100% Espelta Integral , Hacendado Pulpo Cocido Troceado, Tortilla espinacas con pavo. Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado + Proteínas Natural, Medina Edamame Tostado, Hacendado Almendras Crudas, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Gelatina + Proteínas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
ejercicio intervalos - 54 minutos, Google Fit - 23 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de enchufe
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