Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 56,60g | Prot: 133,14g | Carbs : 160,13g.
Pequeno Almoço: Wafle café, Uvas, Morangos, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Ovo Frito, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lacta Amaro, Coxão Mole Cozido, Risoles de Queijo, Batatas Fritas, Budweiser Cerveja Long Neck. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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