Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 78,12g | Carbs : 286,75g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Semi Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Fresco, Rúcula, Pan Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Café Espresso, Agua del Grifo. Almoço: Agua (Embotellada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), McCain Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Huevo Duro. Snacks/Outros: Hacendado Bizcochos, Haribo Gominolas , Hacendado Patatas Fritas Horno, Solevita Zumo Naranja con Pulpa, Hacendado Bifidus 0%0% Kiwi Cereales, La Cestera Tortas de Aceite. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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