Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2341 kcal
|
Líp: 67,83g | Prot: 175,00g | Carbs : 252,86g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Gullón Tortitas de Arroz , Hacendado Leche + Proteinas, Magdalenas proteicas de chocolate sin azúcar, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Pan 30% Avena. Almoço: Alipende Alioli, Arroz meloso con sepia y pulpo, Ensalada pollo crujiente, Reina Flan de Huevo sin Azúcar Añadido, Pan Blanco, Café Manchado. Jantar: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Plátano, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Hacendado Pan 30% Avena. Snacks/Outros: Hacendado Choco Fundir 70% , Medina Edamame Tostado, Font Vella Agua, Prozis 100% Whey Isolate Prime, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche + Proteinas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enchufe
|