Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 50,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 76,96g | Carbs : 97,34g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Lasanha com Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pé de Galinha, Feijão Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Ovo Frito, Pé de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Biscoito Super Biscoito, Pão Francês, Mn Biscoito Doce (Rosca de Flocos), Maçã. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Bicicleta ergométrica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michele_23
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