Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Líp: 68,98g | Prot: 145,14g | Carbs : 237,35g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite de Avelã, Myprotein Peanut Butter, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia. Almoço: Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Ovo M, Boni Selection Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Skinless Chicken Breast, Carrots. Jantar: Pingo Doce Ovo M, Freshona Brócolos Congelados, Monissa Croquetes de Carne , Pingo Doce Arroz Basmati . Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Carrots , Apple, Côte D'or Chocolate De Leite C/ Avelã (Bruxelas), Nestlé Multi Cheerios, Pingo Doce Mirtilos Congelados, Bulk Powders Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Bolachinhas De Aveia E Banana C/ Pepitas De Chocolate Preto/Negro By Joana 🍪, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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