Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 36,47g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Coffee with Sugar. Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Asda Chosen By You Moroccan Style Giant Cous Cous. Jantar: Boiled Egg, Lidl Mozzarella, Mayonnaise , Cooked Corn (from Frozen), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Tesco Crunchy Peanut Butter, Warburtons Crumpet. mais...
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1452 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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