|
Сегодня аутофагия. 48 часов голода. В первой половине дня Ессентуки 17 1,5л. Почти 9км активной прогулки. Черный кофе. Чувствую себя замечательно. Главное много пить. Вода Vittel очень хороша.
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2448 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|