Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 18,83g | Prot: 26,99g | Carbs : 115,63g.
Pequeno Almoço: Margarine, Peck's Fish Paste, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Toasted Bread, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, red peppers , Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes. Jantar: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, red peppers , Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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