Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 67,36g | Prot: 145,38g | Carbs : 239,93g.
Pequeno Almoço: Lidl Framboesas Congeladas, Crocantes De Morango (Chen), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Leite Magro, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia. Almoço: Doce De Morango (By Mãe), Bulk Powders Peanut Butter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Bolachinhas De Aveia E Banana C/ Pepitas De Chocolate Preto/Negro By Joana 🍪, Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo L, Boni Selection Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Skinless Chicken Breast, Carrots. Jantar: Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Ovo M, Freshona Brócolos Congelados, Monissa Croquetes de Carne , Pingo Doce Arroz Basmati . Snacks/Outros: Bulk Powders Peanut Butter, Nestlé Multi Cheerios, Clementines , Pingo Doce Mirtilos Congelados, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
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618 kcal
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Exercício:
Ab & Leg Workout - 2 horas e 7 minutos, Apple Health - 21 horas e 53 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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