Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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97,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 141,27g | Carbs : 157,59g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Pão de Centeio Biológico, Compota com Açucar Reduzido, Chá de Ervas, Seia Requeijão Ovelha. Almoço: Pingo Doce Atum em Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Couve-Galega Cozida, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida. Jantar: Maçã, Lidl Mozzarella Light, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Sojasun Iogurte Frutos Vermelhos, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Ameixa Seca. mais...
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5566 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Aspiração - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 31 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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