Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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53,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 110,24g | Carbs : 116,24g.
Pequeno Almoço: Wafle café, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Morangos, Uvas, Ovo. Almoço: Coxão Mole Cozido, Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Haoma Bombom Amendoim, Clara de Ovo, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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