Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 25,24g | Prot: 132,56g | Carbs : 308,79g.
Pequeno Almoço: Magitlec Biscoito Champagne, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Barra Mansa Leite Integral. Almoço: Sukita Uva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar, Banana Prata, Café com Açúcar. mais...
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3939 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Conduzir - 54 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Google Fit - 4 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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