Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 69,31g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tomatoes, Fried Egg, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Toasted Bread, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, red peppers , Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes, Canned Mackerel. Snacks/Outros: Raisins (Seedless), PnP Cocktail Peanuts Salted. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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