Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 36,22g | Prot: 121,44g | Carbs : 184,35g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Coco, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Laranjas, Azeite, Grelos, Batata (com Casca), Bacalhau, Sopa de Legumes. Jantar: Laranjas, Babybel Mini Queijo Light, Freshona Brócolos Congelados, Lidl Tofu Bio, Continente Cogumelos Inteiros, Azeite. Snacks/Outros: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Milbona Queijo Quark, Sondey Bolachas de Arroz, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaby_OHP
|