Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 99,48g | Carbs : 72,08g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Ovo L, Avocado, Shape Pão Shape. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Nespresso Café Expresso. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Upper Body Workout - 1 hora e 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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