Jornal de cccorreia, 17 fev 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021

57 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 fevereiro 2021:

1184 kcal

Líp: 61,23g | Prot: 44,37g | Carbs : 109,36g. Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Pingo Doce Merenda Mista. Almoço: Pingo Doce Cereais Linha, Pingo Doce Iogurte Natural . Jantar: Pingo Doce Cannelloni Bolonhesa. Snacks/Outros: Pingo Doce Palitos de Chocolate. mais...

1676 kcal

Exercício: Cardio - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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