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Hummm, não estás com a cabeça ainda no sítio.
Já sabes que não é a introdução de exercício intenso que vai fazer com que percas, sabes bem que perdes pela boca. Então cérebro entra nos eixos, ainda tens um longo caminho.
A tentar combater a obesidade e compulsão alimentar....
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117,6 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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693 kcal
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Líp: 39,30g | Prot: 49,95g | Carbs : 38,01g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Ovo Escalfado, Tomates, Guloso Polpa de Tomate, Azeite, Alho, Cebolas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ervilhas Cozidas. Jantar: Café Expresso. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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