Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 77,84g | Prot: 59,91g | Carbs : 183,49g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Branco Torrado. Almoço: Tangerinas, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Risoto de Queijo, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Mimosa Iogurte Aroma Morango. mais...
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2355 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDuarte80
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