Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 156,41g | Carbs : 172,55g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 99%, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Leche + Proteinas, Tortitas proteicas. Almoço: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Fuji Manzana , Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Pan 30% Avena, Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pepinillos Agridulces, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Manzanilla Rellenas de Anchoa Reducidas en Sal. Jantar: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Naranja, Hacendado Pan 30% Avena, Hacendado Hummus Classic, Hacendado Atún al Natural. Snacks/Outros: Hacendado Almendras Crudas, Tortitas proteicas, Hacendado Leche + Proteinas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie, Plátano, Hacendado Almendras Crudas. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
ejercicio intervalos - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de enchufe
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