Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Líp: 53,96g | Prot: 146,54g | Carbs : 241,49g.
Pequeno Almoço: Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Salmon Sushi. Jantar: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Dovo Clara de Ovo, Bulk Powders Peanut Butter, Danone YoPRO Café, Salmon Sushi. Snacks/Outros: Pingo Doce Leite de Avelã, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Ovo L, Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Nespresso Café Expresso. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|