Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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53,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 114,12g | Carbs : 155,69g.
Pequeno Almoço: Morangos, Uvas, Relva Verde Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farinha de Aveia, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Açúcar, Batata Doce, Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Lingen Chocolate 90% Cacau, Kefir de Leite Desnatado, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Outros: Pipoca, Kinder Bueno, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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