Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 40,94g | Prot: 120,00g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Barra Mansa Leite Integral. Almoço: Café com Açúcar, Manjericão, Salsinha, Molho Branco, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês, Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Integral, Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mais...
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4083 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 12 horas, Google Fit - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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