Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 70,26g | Prot: 99,19g | Carbs : 50,08g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Iswari Psyllium Pó, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural. Almoço: Knorr Tempero em Pó de Legumes, Azeite, Continente Cocktail Marisco, Konjac. Jantar: Sopa de Cenoura, Iscas de Fígado, Dulano Presunto , H3 Ovo Escalfado, Milbona 4 Queijos . Snacks/Outros: Alesto Miolo de Caju Ao Natural. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
18 fev 21 por membro: CarlaCotrim
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@CarlaCotrim, não vale a pena ficar assim por 400 graminhas! Há tantos motivos para haver flutuações diárias de peso. Vamos lá, pense a médio/longo prazo! Melhor ainda, não pense em perder peso... pense em ganhar SAÚDE. A regulação do peso vem como consequência do processo de cura!
18 fev 21 por membro: carnivoreiam
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18 fev 21 por membro: CarlaCotrim
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concordo com o @carnivoreaim..
o importante é ganhar saúde!
19 fev 21 por membro: jusousa93
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Eu sei que é difícil deixarmos de lado a questão estética, mas é caso para dizer que as aparências iludem! Normalmente os gordinhos são casos mais fáceis de resolver porque a visualização de um corpo inflamando ajuda no 'click' para iniciar o processo de cura; já os magrinhos... ui, esses sim são os casos difíceis. Ser magro não é sinónimo de ser saudável! Pesquisem por "TOFI (thin outside fat inside).
19 fev 21 por membro: carnivoreiam
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A saúde é tudo, concordo consigo, obrigada a todos, não vos conheço mas sei que estão a torcer por mim 🤗
Da mesma maneira que torço por vocês 🤞
19 fev 21 por membro: CarlaCotrim
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Histórico de Peso de CarlaCotrim
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