Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 74,56g | Prot: 75,06g | Carbs : 120,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Борщ с куринными грудками, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре. Jantar: Булгур (Вареный), BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Rosso Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|