Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 177,93g | Carbs : 232,17g.
Pequeno Almoço: Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado +Proteínas Natural, Tortitas proteicas, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Negro 99%. Almoço: Auchan Tortillas de Trigo Integrales, Relleno Burritos "saludables ", Fresas proteicas, Carrefour Pan Integral de Trigo, Hacendado Hummus Classic, La Abuela Carmen Ajo Negro. Jantar: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas, Repostería Castellana Galleta Integral, Auchan Jamón Serrano Bodega, Relleno Burritos "saludables ", Fresas proteicas. Snacks/Outros: Hacendado Negro 99%, Plátano, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Leche + Proteinas, Myprotein Lean Protein Bar Low Sugar Chocolate & Cookie. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
ejercicio intervalos - 23 minutos, Google Fit - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de enchufe
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