Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 90,96g | Prot: 113,90g | Carbs : 100,26g.
Pequeno Almoço: Чибо Кофе без Сахара. Almoço: Джюгас Сыр, Laima Maigums, Овощи Гриль, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Cesvaine Сыр с Семечками, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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