Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 73,20g | Prot: 77,98g | Carbs : 121,82g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, МАЦОНИ, Чай с Молоком, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками. Jantar: Вареное Яйцо, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с сельдереем, айсберг, томаты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Молоком, BeFit Треска, Запечённая с Лечо из Овощей, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prisma Мандарин Марокко, Отрубной овсянный хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
11846 шагов - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|