Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 85,81g | Carbs : 117,70g.
Jantar: Bolo de Chocolate, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Azeite, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Pingo Doce Queijo Flamengo. Snacks/Outros: Mostarda, Ketchup de Tomate, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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