Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 82,33g | Prot: 100,05g | Carbs : 193,43g.
Pequeno Almoço: Agros Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Almoço: Arroz de Cenoura, Bife de Peru Grelhado, Maçã, Sopa de Espinafres. Jantar: Queijo Fresco, Milaneza Espirais Fusilli, Paladin Molho de Iogurte, Continente Salmão Fumado Noruega, Nozes de Nogueira, Continente Salada Gourmet. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Banana, Activia Iogurte Aveia e Nozes. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDuarte80
|