Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 105,69g | Prot: 108,72g | Carbs : 256,83g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Pro Limão e Cookies, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco, Tangerinas. Almoço: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado, Gelado de morango, banana e mix exótico, Legumes Salteados, Batata Assada, Polvo à Lagareiro. Jantar: Ananás, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Continente Chocolate Negro Avelãs Inteiras, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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