Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 22,91g | Prot: 121,32g | Carbs : 209,02g.
Pequeno Almoço: Belbake Farinha de Milho, Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Alfarroba, Seara Farinha de Coco, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Almoço: Ervilhas (Congelado), Azeite, Arroz Branco (Longo), Peito de Frango, Laranjas. Jantar: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nacional Flocos de Milho Zero, Terra do Vento Leite Magro. Snacks/Outros: Dia Queijo Fresco Magro, Sondey Bolachas de Arroz, Banana. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaby_OHP
|