Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
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115,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1265 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 88,58g | Carbs : 164,06g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes, Canned Mackerel. Almoço: Knorr Light Greek Salad Dressing, Golden Delicious Apples, Cherry tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Onions, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Lettuce, peach, Grapes, Canned Mackerel. Jantar: Toasted Bread, Onions, Canned Mackerel. Snacks/Outros: Orange Juice (Unsweetened, Diluted with 3 Volume Water, Frozen Concentrate), Watermelon. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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